2018年02月04日(日)のメモ

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03:02また寝落ちてしまた👀💧 TLたどると23時前か…💤
03:42お白湯タイム😌🍵 湯たんぽ 出来た💕 > はな
03:50あったか〜い♨ 身体から「湯たんぽ 遅いっつーの!」って文句言われた🙇💦
06:10おはようさん〜🎵 お腹 空いた!パン屋さん開店まで2時間か〜(´¬`)
08:16パン屋さん、開店🎊 ダンダン、ダンダララッタ、ダンダンダンダンダンッ💃【パチンコ屋じゃないっつーの】
11:18だんだん晴れてきた😄【立春🌷】
11:41前屈&開脚ストレッチ 59日目✔ 2ヵ月まで、あと1日!
11:51前屈&開脚ストレッチ効果として「腰が軽くなり、太ももから膝までほっそりする」は実感。しかし体重減は、やつれるから困る⤵【理想体重】
11:57開脚ストレッチを長続きさせるには、絶対無理しない❗ 気持ち好いところで止める🌱 痛いと、そこで呼吸も氣血の流れも止まる→老廃物が滞る【短期目標:3ヶ月】
12:25ランチは若芽入り温かい素麺、ブリの照り焼き、サラダ、🍓
22:28今日は朝イチに焼き立ての美味しいパンを食べたせいか、スイーツを食べず仕舞いだった。カステラが呼んでるけど、マヌカハニーを舐めて我慢しよ🐝
22:35え?!6時半に帰宅って、床暖 入れるの忘れてた😱?

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