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waka
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2016年11月19日(土
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03:23
洗濯物を干さなくちゃ…zzzと寝落ちてしまい、今頃、干してる私ってヽ(´o`;
10:45
おはようさん〜。雨が止むまで年賀状書きしますφ(._.)
14:23
雨が止んだので、万歩計を付けてゴミ出し〜スーパーへGo!
14:28
かわいい〜( ´∀`) >
沙@根無草
16:05
【腸腰筋】今なら分かる!マラソンの有森裕子さんが言ってた「踏み出した時に腰も同時に来てる」と、増田明美さんが言ってた「お腹から歩く」も、どっちも腸腰筋を使うことを言ってたんだわ☆
16:11
腸腰筋を上手く使って歩くと、足腰の負担が激減。しかし、早足すると、まるで競歩選手のよう。そんなオバサン見たら引くよねww >
waka
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つれづれ日記🌿 ↓お気に入り思いつくまま🐾音楽は祈り漫画は時...
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